¿Os pasa que al final se produce realmente la profecía del rechazo, pero que dudáis si solo está en vuestra mente?
Ejemplos: Estáis hablando en un grupo y nadie te dirige la palabra, bailando en una fiesta y cuando te das cuenta hay un gran espacio vacío a tu alrededor, en un grupo de WhatsApp hacéis una pregunta y nadie os contesta, etc. Cualquier psicólogo os dirá que tus pensamientos distorsionan la realidad. Pero algo de rechazo real debe existir. Lo comento porque es de lo más desagradable que he experimentado y para saber vuestras opiniones y experiencias.
Comentarios:
Me parece que es un sentir que compartimos muchos… aunque opino como tú, no siempre es distorsión, a veces el rechazo está.
- Sí, yo también creo que no siempre va a ser una distorsión, y además, el hecho de tener esa obsesión catastrofista se puede notar en el propio semblante de la cara dando como resultado incomodidad para algunos.
- Cierto, la inseguridad de uno genera rechazo. Es malo pecar de exceso de extroversión, pero también de defecto. Aún así, la intolerancia no es algo que uno imagine, es algo real, y pensar siempre que el problema es uno, lo que hace es añadir más culpa a tu persona. No siempre vamos a ser el culpable, la vida es ingrata, la cuestión sería el entrenarnos para que esa ingratitud no nos afecte. Obsesionarse con caer bien a todo el mundo es una estupidez…
Estoy totalmente de acuerdo. Se tiende a culpabilizar al que tiene un problema emocional, lo que hace que se acabe con doble sufrimiento. La consecuencia de una gran falta de conocimiento en salud mental en la sociedad.
- Tienes razón, me ha hecho recordar un momento de hace bastantes años en el que una amiga comentándome algo que dijo un compañero de trabajo suyo que a veces veíamos, se le ‘escapó’ que cuando se refería a mí decía ‘tu amiga la seria’…aquello, a parte de no gustarme nada, me sorprendió mucho porque yo recordaba que era un chico de estos que no paraban de hacer chistes etc..y yo a veces hasta me esforzaba por sonreír, aunque no me hiciera gracia, pero parece ser que como comentas el semblante de mi cara me delataba.
Yo también he vivido eso 😂 Me han dicho «rarito» o «ese de ahí no habla?» Hay mucho/a impertinente.
- El clásico no hables tanto, se te ha comida la lengua el gato, los que no hablan son los peores, en plan cuidadito con ellos. Eso hace k ahora sienta k tengo k dar sensación de seguridad y hablar, no vaya a ser que me digan algo… aunque ahora tampoco me incomoda hablar, eso era en la adolescencia.
- Sí, hay miles de formas de denigrar. Lo único «bueno» que me han dejado estas personas es una advertencia de cómo no hay que actuar en la vida.
El rechazo es un tema central para mi…Y además tengo las mismas sensaciones que tú cuentas,así que no estás solo en esto…
Mi impresión es que cuanto más miedo tenemos a ese rechazo, más proyectamos esa inseguridad hacia fuera….Si confiamos en nosotros y no tenemos miedo a ser rechazados(cosa harto dificil, a veces) no parece que fuera nos rechacen tanto…Dicho esto hay gente muy cuadriculada, a la que quizá no le guste nuestra presencia o nuestra energía les moleste , por que no sea muy común…Y si se da con frecuencia produce mucha soledad y sufrimiento , por no ser aceptados o entendidos… Todos hemos visto o sufrido experiencias de bulling,donde el diferente es apartado, burlado o agredido…
Te agradezco que hayas sacado este tema…
A mi ha pasado mucho, sobre todo cuando entro en un bar y ningún camareroo me preguntan lo que deseo, y me siento invisible. O si les pido algo se olvidan de mi pedido con frecuencia. Creo que es más bien percepción personal distorsionada.😊
- Sí, yo también pienso que hay mucha distorsión, pero casi siempre me aparece la alarma de rechazo.
Me parece que es un sentir que compartimos muchos… aunque opino como tú, no siempre es distorsión, a veces el rechazo está.
- Sí, yo también creo que no siempre va a ser una distorsión, y además, el hecho de tener esa obsesión catastrofista se puede notar en el propio semblante de la cara dando como resultado incomodidad para algunos.
- La inseguridad de uno genera rechazo. Es malo pecar de exceso de extroversión, pero también de defecto. Aún así, la intolerancia no es algo que uno imagine, es algo real, y pensar siempre que el problema es uno, lo que hace es añadir más culpa a tu persona. No siempre vamos a ser el culpable, la vida es ingrata, la cuestión sería el entrenarnos para que esa ingratitud no nos afecte. Obsesionarse con caer bien a todo el mundo es una estupidez…
Estoy totalmente de acuerdo. Se tiende a culpabilizar al que tiene un problema emocional, lo que hace que se acabe con doble sufrimiento. La consecuencia de una gran falta de conocimiento en salud mental en la sociedad.
Tienes razón, me ha hecho recordar un momento de hace bastantes años en el que una amiga comentándome algo que dijo un compañero de trabajo suyo que a veces veíamos, se le ‘escapó’ que cuando se refería a mí decía ‘tu amiga la seria’…aquello, a parte de no gustarme nada, me sorprendió mucho porque yo recordaba que era un chico de estos que no paraban de hacer chistes etc..y yo a veces hasta me esforzaba por sonreír, aunque no me hiciera gracia, pero parece ser que como comentas el semblante de mi cara me delataba.
El rechazo es un tema central para mi…Y además tengo las mismas sensaciones que tú cuentas,así que no estás solo en esto…
Mi impresión es que cuanto más miedo tenemos a ese rechazo, más proyectamos esa inseguridad hacia fuera….Si confiamos en nosotros y no tenemos miedo a ser rechazados(cosa harto difícil, a veces) no parece que fuera nos rechacen tanto…Dicho esto hay gente muy cuadriculada, a la que quizá no le guste nuestra presencia o nuestra energía les moleste , por que no sea muy común…Y si se da con frecuencia produce mucha soledad y sufrimiento , por no ser aceptados o entendidos…Todos hemos visto o sufrido experiencias de bulling,donde el diferente es apartado, burlado o agredido…
Te agradezco que hayas sacado este tema…
- Pues sí, esa sería la terapia, amor hacia uno mismo y cero importancia a aquellos que nos rechacen. Lo hago y como bien dices es harto difícil.
- estoy completamente de acuerdo contigo
A veces más que rechazo, hay ignore. Es decir, que los demás pasan de uno. Y esto puede ser porque están en su mundo, porque está muy ocupados con otras cosas o porque no te conocen en persona en el caso del whatsapp.
- Cierto. Esa sensación de que todos están pendientes de uno no es real, probabilísticamente sería imposible. Aquí ya tocaría un poco de sentido común.
Menudo tema….. yo el rechazo lo vivo a diario con el 99% de la gente con la que me cruzo…. llamo físicamente la atención bastante y por lo que percibo no en un sentido positivo…. el tema es que el rechazo puntual pues es algo puntual y punto pero algo continuado te lleva a protegerte adoptando actitudes ante esas actitudes que acabas normalizando pero que los demás no ven normales y acrecienta el problema….. estoy al 50 % en esto….. distorsión y realidad
Creo que sin duda existe. Y lo digo porque lo he experimentado. Por motivos que se hacen evidentes cuando me ves en persona a mí, entre otras, cosas me aterra que a los demás les de vergüenza que les vean conmigo, pero aunque mis taras físicas eran incluso más numerosas y evidentes de pequeña y parte de la adolescencia (y las poquísimas ocasiones en que cojo confianza con alguien en la vida adulta y aflora mi personalidad) era feliz y con bastante confianza en mí misma a pesar de todo y por entonces mis relaciones sociales no tenían absolutamente nada que ver con ahora. Era bastante popular y amiga de todos y no me costaba nada hacer amigos a pesar de todo y me hacía notar. Todo lo contrario ahora. El rechazo, la condescendencia y el hacer como que no existo son mi pan de cada día. Supongo que es porque una proyecta una energía diferente y la gente no sabe por dónde cogerte (espero que no haya ningún latino leyendo esto XD). Así que en realidad es una mezcla de percepción distorsionada y lo que en inglés llaman «self-fulfilling prophecy». Pero sí, existe 100% y me da rabia que digan que no que es cosa tuya. Me suena un poco a «gaslighting» y es algo que nosotros no necesitamos para nada.
Yo no lo dudo y sé perfectamente cuando me rechazan. Por mucho que se hable de las distorsiones cognitivas, en mi caso y en el de muchos otros, no creo estar tan alejado de la realidad como lo pueda estar una persona que no padezca fobia social. Igual los que están alejados de la realidad y no quieren ver lo que ocurre son los terapéutas que te quieren hacer ver lo contrario. Por si existiesen dudas de lo que digo, al trabajar en Empresas grandes, con muchos operarios, he podido ver el rechazo hacia compañeros con distintos trastornos de ansiedad, y eso es algo evidente y real porque se suele rechazar al diferente y hacia todo lo que representa la diferencia.
Te sientes como Casper, a mi me pasa a menudo
- Sí, como cuando estás en una reunión y llega un momento en el que has pasado tanto tiempo sin hablar que ya ves absurdo y violento volver a decir algo. Qué cosa más desagradable😅
Yo creo que es debido a lo que proyectamos.
Cuando estoy con la ansiedad a tope, la postura de mi cuerpo cambia, mi actitud y hasta mi voz.
Sé que en esos momentos transmito inseguridad y la gente tiene que notarlo y puede que por eso lo percibamos.
En cambio en los días buenos, en los que me siento digamos que bien o mejor, la energía que transmito es positiva y las cosas fluyen mejor a mi alrededor.
- Sí, puede ser. Pero me suena un poco culpabilizante. También podría suceder al revés, a uno le viene del exterior buenas vivencias y entonces se siente bien, y ahora es cuando comienza a transmitir buena postura corporal y actitud, y eso hace que a su vez se genere más buenas vivencias y más satisfacción personal, etc.
Efectivamente, por mucho que digan los psicólogos y coaches el rechazo existe y las burlas tambien. ¿Es imaginación mía que ni mi teléfono ni mi guasap no suenen nunca? Siempre tengo que ser yo el que vaya detrás de unos o de otros preguntandoles e interesandome por ellos, pero si no es así…… y las redes sociales lo mismo, por más que publique siempre me dan likes los mismos, al final 3 o 4, cuando veo que la mayoría de la gente con cualquier chorrrada que publiquen facilmente pueden llegar a los 50 likes. Eso no es producto de mi imaginación es totalmrnte real. Que producimos rechazo en la gente es algo obvio, es como si llevaramos algun cartel escrito en toda la cara.
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