¿Cómo se puede aceptar el pasado? La tristeza, la soledad, el no haber vivido, la sensación de tiempo perdido…

¿Cómo se puede aceptar el pasado? La uristeza, la soledad, el no haber vivido, la sensación de tiempo perdido… Mi psicólogo decía que sintiendo esas emociones sin evitarlas, que así se transformaban. ¿Como lo hacéis vosotros? Comenrarios: Simplemente aceptandolo, ni avergonzandote ni revelandote contra ello. Lo pasado pasado está y no se podía evitar, es…

¿Hay alguien que tenga fobia social y que cuando está delante de una, dos, tres personas y empiece a contar algo, se ponga rojo, tenga taquicardia, la voz le tiemble y se quede en blanco?

¿Hay alguien que tenga fobia social y que cuando está delante de una, dos, tres personas y empiece a contar algo, se ponga rojo, tenga taquicardia, la voz le tiemble y se quede en blanco? Pensáis a los que os pasa nada más, que esto se puede superar? Lo digo porque aprender técnicas de relajación…

¿Creéis que simplemente sin esa avalancha crónica de pensamientos negativos desaparecería de vuestras vidas la ansiedad social o la cosa no es tan simple?

¿Creéis que simplemente sin esa avalancha crónica de pensamientos negativos sobre lo que los demás puedan opinar o decir sobre uno (o «lectura de pensamiento», como lo llaman los psicólogos), desaparecería de vuestras vidas la ansiedad social o la cosa no es tan simple? Comentarios: No creo que fuese suficiente con eso porque quedaría el…

¿Quién de los de aquí piensa que está enfermo/a? Y si es así, ¿por qué lo piensa?

Comentarios Yo creo que estoy enferma pero también que puedo curarme o al menos mejorar mucho mi situación para tener una vida lo mejor y más normal posible Tu puedes mirar un objeto desde diferentes perspectivas, y conforme lo veas verás diferentes formas de representar el objeto viasualmente. Pero aunque visualmente es diferente dependiendo desde…

Estoy un poco hartito de hablar y de oír hablar en los medios de comunicación de la salud mental

Sinceramente estoy un poco hartito de hablar y de oír hablar en los medios de comunicación de la salud mental. Famosos e incluso políticos. Se ha puesto de moda y ahora resulta que todo el mundo tiene problemas de salud mental… ¡¡Que hartazgo.!! Comentarios: La cuestión es  que quien puede hablar de salud mental, generalmente…