Comentarios
Dolor en el pecho, que se junta con el miedo.
El nudo ese en el pecho (en esternón) que es la caja de Pandora. De ahí sale la opresión y falta de aire, la sensación de náusea, de mareo, las palpitaciones… eso es como tener un agujero negro en el tórax 😢
La sensación de que vas a morir y no tienes escape.
- Exacto, pero de todo se sale!! 💪🏼
Las continuas rumiaciones negativas
El pánico. Miedo a no saber que.
No poder respirar.
No dormir.
Para mí, lo peor es creer que te va a dar un infarto y que puedes morir en ese momento, los mareos y, sobre todo, el dolor en el pecho me hacían pensar eso.
Sensación de que me desmayaré o que me dará un infarto o algo. Peligro de muerte inminente. Por eso mis psicólogos siempre me dicen ¿qué es lo peor que te puede pasar? Pues eso, morirme,, pero eso ya lo pienso yo , ya me pongo en lo peor, no me sirve 😁
Tener pensamientos negativos o catastróficos anticipatorios.
- Eso es una de las cosas que ha mi me pasa.
- Es muy común, no te preocupes, entra dentro de los síntomas de la ansiedad generalizada, pero no es agradable 🙄
- No es nada agradable, no sabes que hacer y si eso lo agregas a mi depresión, es la bomba perfecta.
- Para mi también eso es lo que más destacado. Porque es agotador y eso también crea un gran peso en el pecho, falta de aire etc…
El miedo.
Es la enfermedad de los mil síntomas, te puede sorprender…, yo tuve un terapeuta que la denominaba la enfermedad de lás mil caras…
- Uf sí, la lista de síntomas es más larga que la de los Reyes Godos. Es capaz de todo la bicha esta de la ansiedad. 😭
La tensión en el cuello.
Los mareos, sudores, la presión en el pecho, la falta de aire, el caos en mi mente.
En mi caso fueron los mareos tan desagradables que tuve y me daba la sensación que iba a tener una muerte fulminante.
Yo es que soy hipocondríaca, medalla de oro, y con todo el conjunto de sensaciones físicas me pongo atacada. Buscando en Dr Google, anticipando enfermedades graves… lo paso fatal y es agotador. Creo que en mi mente he tenido casi todo lo malo que existe a nivel de enfermedades 😭
La incertidumbre.
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Hola!
me llamo Vanessa, tengo 41 años y que yo recuerde desde los 17 años he estado de psiquiatra en psiquiatra y de psicólogo en psicólogo pero nadie ha podido ayudarme jamás. Tengo ansiedad generalizada, fobia social, agorafobia, depresión y además soy paciente oncológica, lo cual suma ya que el tratamiento que llevo tomando ya 6 años tiene muchísimos efectos secundarios que me restan la poca calidad de vida que me quedaba. Además el miedo a recaídas es continuo pero lo que lleva meses y meses impidiéndome vivir es el miedo a tener miedo. No ser capaz de salir a la calle porque siento que me mareo, que necesito estar continuamente apoyada en algo o en alguien, las palpitaciones, las nauseas, temblores…. y las ganas de llorar y rendirme 24h al día.
No sé si alguien va a leerme pero siento que tengo que desahogarme y me gustaría conocer a gente que está en la misma situación que yo, para sentirme menos sola en esta lucha contra mí misma.
Un abrazo a todas y todos, ojalá algún día dejemos de sobrevivir y empecemos a VIVIR.
Hola Vanessa, tengo ansiedad también desde los 16 años. Ahora tengo 31. En cuestión de 2 años he tenido que cuidar de mis padres y verlos irse. Vivo como mareada todo el día, pensaba que era algo muy raro para ser ansiedad porque hasta ahora la ansiedad me aparecía como taquicardia. Me siento muy identificada con tu comentario porque vivo en el continuo miedo. Pienso que estoy enferma, o que algún otro ser querido va a enfermar. No tengo experiencias de curación por lo que percibo la vida como esperar hasta que vengan las malas noticias. Mientras todos a mi alrededor hacían su vida yo tuve que pararla para entrar y salir de hospitales y ahora que tengo el tiempo no tengo las ganas. Me levanto desmotivada, pensando que nunca conseguiré lo que me propongo pero sin compartir estos pensamientos porque quiero que la persona que tengo al lado piense que soy fuerte y que puedo con esto. Estoy recibiendo ayuda psicológica pero necesito tener contacto con otras personas que estén pasando lo mismo que yo.