Últimamente ha sido un tema que me pone mal pensar que mi única vida social es con mi novio. No tengo a quien llamar si me ha pasado algo bueno o malo si no es a el y creo uqe eso no está bien. Ya intenté hacer amigos en el trabajo o apuntarme a actividades…
Hace unos meses, en unos momentos peores que los actuales, pedí que compartiérais algunos remedios para combatir la ansiedad que tenía entonces. Quiero agradeceros de todo corazón todos los comentarios que compartisteis, me ayudaron bastante. Hoy afortunadamente he pasado esa página tan dolorosa. Gracias por vuestros ánimos porque todo pasa, pero a veces el túnel…
Sinceramente estoy un poco hartito de hablar y de oír hablar en los medios de comunicación de la salud mental. Famosos e incluso políticos. Se ha puesto de moda y ahora resulta que todo el mundo tiene problemas de salud mental… ¡¡Que hartazgo.!! Comentarios: La cuestión es que quien puede hablar de salud mental, generalmente…
Estoy teniendo ataques de pánico recurrentes como hacia años no los tenia, mi psicóloga me dice que me estoy presionando demasiado. He pasado épocas que he estado mucho más presionada que ahora por mi familia o en los estudios. Entonces, pregunto ¿os pasa algo similar? ¿Cómo lo lleváis, me han vuelto a recetar tranquilizantes porque no…
Escucho y leo que tengo que salir de mi zona de confort. Cada mañana desde que amanece hasta que vuelvo a la seguridad de la noche estoy fuera de mi zona de confort. Quizás son 15 horas de lucha por 8 horas de reposo. ¿donde esta la zona de confort? ¿no puedo descansar nunca? ¿tengo…
Yo lo oculto para no llamar la atención sobre mí… Realmente no sé si me gusta o no celebrarlo, la ansiedad me impide distinguir lo que quiero de lo que me hace sentir a salvo. Comentarios: A mi me da mucha vergüenza ser el centro de atención ese dia, así que lo he quitado hasta…
Hoy me han dicho que las personas que tenemos algún trastorno o estamos tomando medicación «somos un problema/un marrón» para los demás. «¿quién va a querer relacionarse con alguien así? Uno ya tiene bastantes problemas para hacerse cargo de los problemas de los demás». Vaya sociedad de mierda. Qué yo sepa, todos pasamos problemas a…
Me gustaria presentarme. Sufro TOC, TAG, distimia y ansiedad social. Tengo a menudo obsesiones y un monton de ideas intrusivas. Tengo mucha dificultad para controlar la ansiedad y la depresion. Tengo muchos problemas para hacer amistades duraderas (o amistades en general). Mi padre fallecio hace un año y no tengo herman@s. Cuando mi madre no…
Os cuento mi caso, a ver si alguien me puede ayudar a comprender, ya que ni yo mismo sé por dónde cogerlo. Siempre he sido una persona ansiosa, pero de tres meses a hoy he empeorado bastante, a raíz de un ataque de pánico que tuve en plena calle. Desde entonces le tengo miedo a…
Llevo unos 6 años medicándome con escitalopram 10 mg. La verdad es que para mi fue un gran cambio en la sintomatología y me ha ayudado muchísimo. La idea de los ISRS es que se tomen durante unos 6 meses acompañados de terapia y dejarlos poco a poco. En mi caso intenté dejar la medicación…
