Antes era a caminar y ahora a meditar. Le dije que una meditación en casa no sustituye una terapia y me dice que es la parte más importante de la terapia. Llevo meditando muchos años y es verdad que ayuda un poco, pero no siempre. Me dio más vergüenza que a ella, no me dejaba…
En mi caso la fobia social me ha impedido hacer una vida normal y experimentar y disfrutar de lo que los demás sí han podido. Me siento como si me hubiera pasado 40 años en la cárcel. Ni en la adolescencia, ni juventud ni luego ya de adulta he podido disfrutar un poco, siempre he…
Comentarios Siento mucho que no puedas dormir, y por tanto, descansar. Especialmente por lo necesario que es para deshacerse de la tensión acumulada. Es cierto lo que comentas, tiene una actuación rápida por lo que es muy bueno para conciliar el sueño pero no para mantenerlo. Esto ya es hablar por no callar pero, hay…
Comentarios A mí aunque ya sé lo que va a pasar y no me gusten tampoco esos ambientes ,no deja de entristecerme un poco aunque menos, también tengo que decirlo que hace unos años…. Yo me quedo en casa porque no soporto tener que ir sólo cuando la inmensa mayoría de la gente va acompañada.…
Con un toque de humor quería presentar el debate. Comentarios Sí, me parece vacuo ser asertivo porque no expresa lo que la persona siente sino lo que ha de ser por no sé quién. Y lo de aprender a decir no, no lo comprendo mucho no hago las cosas por compromiso, puedo hacerlas o no…
