¿Os pasa que a veces os dan ganas de autodestruiros? Como un suicidio, pero light. Me pasa cuando pienso en la incomprensión de los demás, cuando me enfado con alguien, cuando veo alguna injusticia hacia mi, cuando me siento engañada etc.
Siento un dolor emocional junto con rabia. Y ganas de destruirme a través de bebida, de pastillas para quedarme dormida…
¿Os pasa? A mí la verdad me pasa sobre todo cuando pienso en mí ex psicólogo y toda su incomprensión en 4 años. Que me hizo un informe que no puedo enseñar porque no me beneficia. Lo pienso , siento ese dolor, y esas ganas de dejar de existir.
Comentarios
Yo creo que no te has sentido querida, amada, aceptada, valorada, quizás en tu niñez y después… Y te comprendo muy bien por que a mí me pasó. Tú no vales menos que nadie; y no sabes amarte por que quienes tenían que habértelo enseñado no lo hicicieron. Es muy importante que TE ACEPTES COMO TÚ ERES (aunque haya personas que no te hayan sabido o querido amar) que te vayas COMPRENDIENDO; y también entendiendo el origen del trauma relacional que puede que hayas sufrido y la incapacidad de esas personas para haberte hecho sentir amada por ellas. Y TRATAR DE NO ALIMENTAR ESOS RECUERDOS CON TU ATENCIÓN. EJERCITA TU VOLUNTAD , VIVE EL MOMENTO PRESENTE (EL MINDFULNESS TE PUEDE AYUDAR. Pero ahora acepta todo eso que sientes, piensas, deseas, en fin como tú eres. Ya irás mejorando poco a poco con paciencia. Eso me ha ayudado a mí. Yo no soy psicóloga. A mí me ha ayudado mucho Iñaki Piñuel con sus videos de YouTube. Cuidate mucho. Un fuerte abrazo.
- Me parece muy inteligente todo lo que dices. Has dado en el clavo, mis padres no me enseñaron a quererme. Y ahora, ante cualquier rechazo del otro, en vez de cuidarme, hago lo contrario. Tengo que ver los vídeos de ese hombre, ya me los recomendaron pero no los vi.
- Disfruta de las pequeñas cosas de la vida. Sí, te pueden ayudar mucho los libros de Iñaki.
- Ya, el problema es que no puedo disfrutar de casi nada. De ahí mi depresión. Un abrazo
A mí me pasaba eso cuando no sabía que me pasaba , me sentía limitada y veía que me quedaba atrás de nis conocidos. Sentía y aún lo siento que vivo en un mundo demasiado grande y agresivo para mi. Entonces deje de comer bueno lo que podía esconder un suicidio lento y autodestrucción si . Me sentía más viva con más control hasta que acabe con una anorexia nerviosa que es quien me puso en contacto con médicos y psicólogos que me dijeron que mi problema real era la fobia social. Aun hoy si estoy dolida por algo dejo de comer tiro comida por el váter o envuelta en papeles en la basura. Si, dejar de existir , no quería morirme como tantas veces me recordaban que pasaría si no comía , pero entre en una espiral que no atendía a razones.
A mi me pasaba antes, ahora por suerte ya no. Me siento en sintonía con la vida.
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