Escucho y leo que tengo que salir de mi zona de confort. Cada mañana desde que amanece hasta que vuelvo a la seguridad de la noche estoy fuera de mi zona de confort. Quizás son 15 horas de lucha por 8 horas de reposo. ¿donde esta la zona de confort? ¿no puedo descansar nunca? ¿tengo…
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Yo lo oculto para no llamar la atención sobre mí… Realmente no sé si me gusta o no celebrarlo, la ansiedad me impide distinguir lo que quiero de lo que me hace sentir a salvo. Comentarios: A mi me da mucha vergüenza ser el centro de atención ese dia, así que lo he quitado hasta…
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Hoy me han dicho que las personas que tenemos algún trastorno o estamos tomando medicación «somos un problema/un marrón» para los demás. «¿quién va a querer relacionarse con alguien así? Uno ya tiene bastantes problemas para hacerse cargo de los problemas de los demás». Vaya sociedad de mierda. Qué yo sepa, todos pasamos problemas a…
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Me gustaria presentarme. Sufro TOC, TAG, distimia y ansiedad social. Tengo a menudo obsesiones y un monton de ideas intrusivas. Tengo mucha dificultad para controlar la ansiedad y la depresion. Tengo muchos problemas para hacer amistades duraderas (o amistades en general). Mi padre fallecio hace un año y no tengo herman@s. Cuando mi madre no…
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Os cuento mi caso, a ver si alguien me puede ayudar a comprender, ya que ni yo mismo sé por dónde cogerlo. Siempre he sido una persona ansiosa, pero de tres meses a hoy he empeorado bastante, a raíz de un ataque de pánico que tuve en plena calle. Desde entonces le tengo miedo a…
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Llevo unos 6 años medicándome con escitalopram 10 mg. La verdad es que para mi fue un gran cambio en la sintomatología y me ha ayudado muchísimo. La idea de los ISRS es que se tomen durante unos 6 meses acompañados de terapia y dejarlos poco a poco. En mi caso intenté dejar la medicación…
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COMUNICADO DE AMTAES La asociación española de Ayuda Mutua para los trastornos de ansiedad (AMTAES), en su labor de dar visibilidad a los problemas relacionados con la ansiedad, manifiesta su total apoyo a cuantas iniciativas se desarrollan durante el Día Mundial de la Salud Mental para reivindicar el derecho a la salud mental, destacando la necesidad…
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No sé que edad tengas ni exactamente qué te ha pasado, pero se que no estás sola y no necesariamente porque tengas justo a alguien al lado para abrazar, por que yo muchas veces tampoco tengo a nadie, pero si porque tu historia, la compartimos muchas. Hace un tiempo vivi en un paraiso lleno de…
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De pequeña abusaron psicológico y sexualmente de mi una persona 15 años mayor que yo. Reconocer este suceso ha sido todo un reto. Porque yo nunca le he querido hacer frente a esta situación, sin embargo ahora que tengo una pareja y un trabajo estable me veo con la fuerza de enfrentarlo. Lastimosamente los abusos…
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La semana que viene empiezo unas prácticas de un curso de auxiliar de ayuda a la dependencia. La última vez que hice un curso fue hace varios años, y el segundo día dejé las prácticas. Fue a raiz de un comentario sarcástico por parte de una chica del sitio de prácticas, que no paró de…
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